Bí quyết để luôn khỏe và đẹp khi đi du lịch

Trong những chuyến du lịch dài ngày nhưng bạn vẫn muốn mình luôn tràn đầy năng lượng tươi tắn và rạng rỡ như ở nhà? Vậy những bí quyết mà iVIVU.com giới thiệu dưới đây sẽ giúp ích cho bạn.

1. Trang phục

Du lịch là để vui chơi, thoải mái nên các thứ mang theo cần gọn nhẹ, thuận tiện. Đi bộ thường chiếm nhiều thời gian nhất trong chuyến du lịch nên tránh đi dép hoặc giày da cứng, nên dùng giày vải thể thao nhẹ, mềm, đế bằng để thoải mái hơn.

Diện những trang phục thoải mái cũng sẽ góp phần giúp tâm trạng của bạn vui vẻ hơn (Ảnh: Gofurthertravel)

2. Nghỉ ngơi

Đôi mắt buồn ngủ đang sưng húp và căng ra. Làn da trông mất nước và mệt mỏi. Hãy tránh những phiền toái cho da bằng cách nghỉ ngơi, ngay cả khi trên đường! Ngủ lúc trên máy bay hoặc xe lửa, và chắc chắn rằng bạn đảm bảo đủ 8 tiếng ngủ cho sắc đẹp, dù có vấn đề gì! Điều quan trọng là được nghỉ ngơi đầy đủ để duy trì nhan sắc khi đi xa.

Nên dành thời gian nghỉ ngơi sau những khoảng thời gian vui chơi (Ảnh: Huffingtonpost)

3. Mang theo những vật dụng trang điểm cần thiết

Tuy hành lý du lịch cần phải nhẹ nhàng, nhưng để đẹp khi đi du lịch, bạn sẽ muốn mang tất cả những thứ cơ bản như đồ trang điểm, kem dưỡng ẩm, và các loại tẩy trang, sữa rửa mặt, ít nhất là như vậy. Vali của bạn cũng sẽ không nặng thêm là mấy nếu bạn mang theo một số loại mặt nạ yêu thích để đắp lúc cần.

4. Đừng quên kem chống nắng

Trừ khi bạn được đi du lịch đến… Bắc cực mới không cần dùng đến món đồ này thôi, do vậy luôn chuẩn bị một tuýp kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình mọi lúc mọi nơi nhé.

5. Uống nhiều nước

Khi cơ thể bị mất nước, bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi thiếu sức sống, bên cạnh đó làn da nhìn chung sẽ rất khô. Do vậy, bạn nhớ luôn mang theo bên mình một chai nước suối, để bổ sung nước cho cơ thể nhằm giữ ẩm và duy trì vẻ đẹp cho làn da.

Bạn đừng quên bổ sung nước cho cơ thể (Ảnh: Q8rashaqa)

6. Dưỡng ẩm cho da

Không khí trên máy bay hoặc xe khách thường rất khô, cho nên bạn đừng quên mang theo một loại kem dưỡng ẩm tốt để sử dụng. Bạn cũng cần chuẩn bị kem dưỡng cho da tay và kem dưỡng cho da mặt.

7. Tránh để cho tâm trạng căng thẳng

Trong chuyến hành trình, không thể tránh khỏi những lúc xảy ra những sự cố như hoãn chuyến bay, hành lý bị thất lạc… Bạn hãy cố gắng giữ bình tĩnh, tránh căng thẳng khi đi du lịch. Hành lý của bạn có thể thay thế được, nhưng một khi những nếp nhăn do lo lắng xuất hiện, bạn sẽ khó ngăn cản chúng.

Hãy giữ cho tâm trạng thật vui vẻ nhé! (Ảnh: Rachelboulevard)

8. Phòng bệnh đường tiêu hóa

Khi ăn uống bạn cần đặc biệt chú ý đến khâu vệ sinh như: Không ăn tại các hàng quán phơi bày dọc đường mà không được che chắn, không ăn thịt gia súc, gia cầm hoặc thủy sản chưa nấu chín (món gỏi, món tái…).
Ăn uống những thứ đã nấu chín, đun sôi nhưng chưa để lâu, hoặc dùng thức ăn, đồ uống đóng hộp, lon còn hạn sử dụng. Ăn các loại rau quả tươi chín tự mình bóc vỏ, hoặc người bán bóc, gọt vỏ trước mắt mình.

9. Mang theo chiếc gối của riêng bạn

Những chiếc gối của khách sạn hoặc trên xe khách do không quen dùng sẽ khiến cho bạn dễ bị mất ngủ. Vì vậy, bạn có thể ngủ ngon hơn, và thoải mái hơn, nếu bạn dùng gối của riêng bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng gối phù hợp với thói quen ngủ của bạn có thể làm giảm và ngăn ngừa nếp nhăn.

10. Đắp mặt nạ cho da

Ở điểm du lịch nào cũng có những tiệm chăm sóc da, với đủ các dịch vụ quấn nóng rong biển, massage đá nóng, hoặc làm sạch da mặt… Vì vậy, bạn có thể đặt lịch hẹn để đảm bảo nhan sắc của mình được chăm sóc tốt khi xa nhà!