6 cung đường đi bộ lý tưởng để ngắm mùa thu Nhật Bản

Gợi ý 6 cung đường đi bộ ngắm mùa thu Nhật Bản, nơi du khách có thể hòa mình trong sắc lá đỏ, lá vàng và khung cảnh núi rừng tuyệt đẹp.

Xem thêm: Du lịch Nhật Bản

Mùa thu Nhật Bản không chỉ ghé thăm qua những con phố hay khu vườn nổi tiếng. Mùa thu còn tiếp nối đến cả những cung đường giữa núi rừng hùng vĩ, bao la. Thiên nhiên nơi đây khoác lên mình sắc đỏ, vàng rực rỡ một góc trời. Đây là lúc tuyệt vời để du khách chậm rãi đi bộ và cảm nhận trọn vẹn cảnh sắc thiên nhiên.

Khám phá mùa thu Nhật Bản qua những cung đường đi bộ nổi tiếng tuyệt đẹp.

Dưới đây là 6 cung đường đi bộ ngắm mùa thu Nhật Bản rất đáng trải nghiệm. Mỗi tuyến đường sở hữu cảnh quan riêng cùng mức độ khó dễ khác nhau. Bạn dễ dàng chọn hành trình phù hợp với thể lực và thời gian của mình.

🍁1. Cung đường Nakasendo – Tỉnh Gifu và Nagano

Nakasendo từng là một trong những con đường huyết mạch nối liền Kyoto và Edo (Tokyo ngày nay). Vào thời Edo, tuyến đường này sở hữu tới 69 trạm nghỉ. Hiện nay, nhiều đoạn đường cổ vẫn được gìn giữ nguyên vẹn để phục vụ du khách trải nghiệm đi bộ.

Nakasendo là con đường hành hương có từ thế kỷ 17, từng kết nối hai trung tâm lớn là Kyoto và Tokyo.

Chặng Magome – Tsumago là đoạn đường nổi tiếng và thu hút nhất. Cung đường này dài khoảng 9 km với thời gian di chuyển từ 2 đến 3 giờ. Theo Cơ quan Xúc tiến du lịch Nhật Bản (JNTO), đây là tuyến đường khá dễ đi. Nếu bạn đang tìm một cung đường đi bộ ngắm lá mùa thu Nhật Bản cho chuyến đi đầu tiên, đây chắc chắn là lựa chọn hoàn hảo.

Dọc đường đi, bạn sẽ bắt gặp những cánh rừng xanh mát, dòng suối nhỏ, thác nước cùng lối đi lát đá cổ kính. Dừng chân tại hai thị trấn cổ Magome và Tsumago sẽ là trải nghiệm vô cùng thú vị. Những ngôi nhà gỗ, quán trà và tiệm đồ lưu niệm vẫn giữ trọn nét hoài niệm của thời gian.

Vào thu, sắc đỏ, sắc vàng nhuộm thắm các rừng cây hòa quyện cùng vẻ trầm mặc của làng cổ tạo nên bức tranh đẹp mê đắm.

Sắc thu quyến rũ.

📍Thông tin nhanh:

• Tuyến gợi ý: Magome đến Tsumago.

• Chiều dài: Khoảng 9 km.

• Thời gian đi bộ: Khoảng 2–3 giờ.

• Mức độ: Dễ.

• Điểm nổi bật: Thị trấn cổ, rừng cây, đường đá và thung lũng Kiso.

• Mẹo nhỏ: Bạn nên đi theo hướng từ Magome sang Tsumago để đi nhiều đoạn xuống dốc hơn, giúp đỡ tốn sức.

🍂 2. Cung đường đi bộ dài trên núi Takao – Tokyo

Nếu bạn muốn tìm một cung đường ngắm mùa thu Nhật Bản gần Tokyo thì núi Takao chính là điểm đến lý tưởng nhất.

Tuyến đường sắt Takao Tozan ở Tokyo lên núi Takao.

Ngọn núi này cao 599m và cực kỳ dễ di chuyển đến từ trung tâm. Từ ga Shinjuku, du khách có thể đến khu vực Takao bằng tàu điện trong khoảng 50 phút. Hệ thống đường trekking ở đây rất phong phú với nhiều cấp độ. Tuyến Nature Research Trail 1 là lựa chọn phổ biến và dễ đi nhất cho người mới bắt đầu.

Nếu muốn có thêm trải nghiệm thú vị, bạn hãy đi cáp treo hoặc ghế nâng một chặng để tiết kiệm sức. Muốn trải nghiệm leo núi đúng nghĩa, các lối đi bộ khác luôn sẵn sàng chờ bạn khám phá.

Trên đường lên đỉnh, bạn sẽ đi qua ngôi chùa Yakuoin cổ kính nằm yên bình giữa rừng cây. Vào những ngày nắng trong, tầm nhìn từ đỉnh núi hướng thẳng về núi Phú Sĩ vô cùng ngoạn mục. Sắc đỏ, sắc vàng của thảm rừng mùa thu càng làm khung cảnh thêm ấn tượng.

Ghế nâng cáp treo tại núi Takao, Nhật Bản.

Sau khi xuống núi, bạn đừng quên ghé suối nước nóng Gokurakuyu Keio Takaosan cạnh ga Takaosanguchi để nghỉ ngơi, ngâm mình thư giãn. Đây cũng là điểm thuận tiện để kết hợp chuyến đi bộ với một ngày khám phá phía tây Tokyo.

📍Thông tin nhanh:

• Độ cao: 599m.

• Tuyến gợi ý: Nature Research Trail 1.

• Thời gian: Khoảng 2 giờ.

• Mức độ: Dễ, phù hợp cho người mới.

• Điểm nổi bật: Chùa Yakuoin, rừng lá đỏ, ngắm núi Phú Sĩ từ trên đỉnh núi Takao.

• Mẹo nhỏ: Mùa thu là thời điểm núi Takao rất đông đúc, bạn nên đi từ sớm để tránh chen chúc.

Click đặt tour Nhật Bản mùa thu

🌾3. Vườn quốc gia Oze – Tỉnh Gunma và các vùng lân cận

Oze vốn nổi danh bởi những đầm lầy ngập nước mênh mông nằm ở trung tâm đảo Honshu. Vườn quốc gia này trải rộng qua 4 tỉnh Gunma, Fukushima, Niigata và Tochigi.

Đi bộ giữa thảm cỏ vàng tại Vườn quốc gia Oze.

“Trái tim của Oze” chính là đầm lầy Ozegahara. Những lối đi bằng gỗ mộc mạc chạy dài xuyên qua cánh đồng cỏ, bao quanh bởi các dãy núi hùng vĩ.

Khi mùa thu đến, Oze khoác lên diện mạo vô cùng khác biệt. Cả thảm cỏ bao la chuyển sang sắc vàng, đỏ và cam rực rỡ. Theo JNTO, khoảng thời gian từ tháng 9 đến tháng 10 là thời điểm tuyệt nhất để ngắm mùa cỏ đổi màu.

Một lộ trình đi bộ phổ biến tại Ozegahara kéo dài khoảng 5 giờ. Tuyến đường này chủ yếu là sàn gỗ phẳng, rất an toàn và thích hợp cho cả gia đình. Địa hình tương đối bằng phẳng nên dễ đi, nhưng hành trình khá dài nên bạn vẫn cần chuẩn bị thể lực tốt.

Oze sẽ là điểm dừng chân hoàn hảo cho những ai yêu thích không gian khoáng đạt. Thay vì len lỏi dưới tán rừng, bạn sẽ được phóng tầm mắt ra khung cảnh đầm lầy và những dãy núi phía xa.

Dễ dàng khám phá trọn vẹn khu vực này nhờ hệ thống đường ván gỗ trải dài.

📍Thông tin nhanh:

• Điểm gợi ý: Đầm lầy Ozegahara.

• Đặc trưng: Đường ván gỗ xuyên qua đầm lầy ngập nước.

• Thời gian đi bộ: Kéo dài khoảng 5 giờ.

• Mức độ: Nhẹ nhàng, tuyến đi bộ bằng phẳng nhưng cần sức bền.

• Điểm nổi bật: Thảm cỏ đổi màu cam đỏ rực rỡ.

• Phù hợp: Người yêu thích thiên nhiên và muốn có thêm trải nghiệm ngắm cảnh mùa thu mới lạ.

🌲4. Hakkoda – Tỉnh Aomori

Dãy núi Hakkoda nằm trọn trong Vườn quốc gia Towada-Hachimantai thuộc vùng Tohoku. Nơi đây chinh phục du khách nhờ những cánh rừng nguyên sinh, đầm lầy hoang sơ và mùa lá đỏ rợp trời.

Dãy Hakkoda khoác lên mình thảm lá đỏ, lá vàng rực rỡ.

Lựa chọn lý tưởng nhất tại đây chính là tuyến Kenashitai Marshlands Trail. Cung đường dài khoảng 7,7 km với thời gian đi bộ tầm 2 giờ 30 phút.

Hành trình này chủ yếu là đi xuôi xuống dốc. Bạn sẽ xuất phát từ đầm lầy Tamoyachi và kết thúc tại suối nước nóng Sukayu Onsen nổi tiếng. Cung đường được thiết kế khá dễ cho người mới. Dù vậy, bạn vẫn nên chuẩn bị trang phục gọn gàng và một đôi giày thật êm chân.

Một ngôi đền nhỏ nằm tĩnh lặng gần Sukayu Onsen.

Vào mùa thu, khung cảnh nơi đây đẹp đến ngỡ ngàng. Thảm thực vật từ rừng cây đến đầm lầy đồng loạt thay áo mới. Sự biến chuyển màu sắc theo từng độ cao tạo nên một bức tranh thiên nhiên tuyệt mỹ.

Sau chuyến đi, không gì tuyệt vời hơn cảm giác được ngâm mình trong làn nước ấm tại Sukayu Onsen để hồi phục thể lực.

Trải nghiệm đi cáp treo ở Hakkoda mùa lá đỏ.

📍Thông tin nhanh:

• Tuyến gợi ý: Kenashitai Marshlands Trail.

• Chiều dài: Khoảng 7,7 km.

• Thời gian đi bộ: Khoảng 2 giờ 30 phút.

• Đặc điểm: Chủ yếu là đường xuống dốc, dễ đi.

• Mức độ: Phù hợp cho người mới bắt đầu.

• Điểm nổi bật: Đầm lầy Kenashitai, lá đỏ đa sắc, kết thúc tại Sukayu Onsen.

• Phù hợp: Du khách muốn trải nghiệm hiking mùa thu Nhật Bản giữa không gian núi rừng hoang sơ.

Mẹo nhỏ: Thời tiết vùng núi Hakkoda đổi thay rất nhanh. Bạn nên mang theo áo khoác nhẹ chống nước và chọn giày trekking có độ bám tốt.

⛩️5. Kumano Kodo – Tỉnh Wakayama và bán đảo Kii

Kumano Kodo là mạng lưới các đường mòn hành hương cổ xưa trải rộng khắp bán đảo Kii. Hệ thống lối đi này xuyên qua địa phận các tỉnh Mie, Nara, Wakayama và Osaka với lịch sử hơn 1.000 năm.

Tuyến đường Kumano Kodo dẫn lối du khách qua những thánh địa linh thiêng.

Tuyến đường này đã được UNESCO công nhận là Di sản Thế giới. Hành trình dẫn dắt du khách qua những khu rừng thâm nghiêm để đến với các đền thờ linh thiêng.

Trong đó, Nakahechi là tuyến đường nổi tiếng và phổ biến nhất. Nhánh đường này nối từ Tanabe đến cụm đại đền Kumano Sanzan. Ngoài ra, Kumano Kodo còn nhiều nhánh khác như Kohechi, Ohechi hay Iseji.

Một lưu ý quan trọng là Kumano Kodo gồm nhiều chặng nhỏ với độ dài và độ khó rất khác nhau. Bạn nên chọn từng chặng ngắn phù hợp thay vì nghĩ toàn bộ tuyến đường đều dễ đi.

Sức hút lớn nhất của Kumano Kodo chính là chiều sâu văn hóa tâm linh. Mỗi bước chân đều đọng lại dấu ấn lịch sử lâu đời. Không gian núi rừng tịch mịch mang lại cảm giác vô cùng thanh tịnh.

Giai đoạn từ tháng 9 đến tháng 11 là thời điểm lý tưởng nhất cho các chuyến trekking mùa thu tại đây. Nếu không có nhiều thời gian, bạn hoàn toàn có thể chọn đi một chặng ngắn trong ngày.

Tuyến đường này đã được UNESCO công nhận là Di sản Thế giới.

📍Thông tin nhanh:

• Khu vực: Bán đảo Kii (Wakayama, Mie, Nara, Osaka).

• Tuyến nổi bật: Nakahechi.

• Đặc trưng: Đường lát đá cổ, rừng thông già và các đền thờ linh thiêng.

• Mức độ: Tùy thuộc vào từng chặng lựa chọn.

• Thời gian đẹp: Tháng 9 đến tháng 11.

• Phù hợp: Du khách yêu thích thiên nhiên kết hợp khám phá văn hóa, lịch sử.

🏔️6. Kamikochi – Tỉnh Nagano

Kamikochi nằm trong Vườn quốc gia Chubusangaku, là thung lũng tuyệt đẹp nép mình bên dãy Alps Nhật Bản.

Mùa thu là khoảng thời gian Kamikochi rực rỡ nhất trong năm.

Nơi đây sở hữu hàng loạt đường mòn đi bộ uốn lượn qua rừng cây, sông hồ và núi cao. Cầu gỗ Kappabashi là điểm dừng chân nổi tiếng nhất. Từ vị trí này, bạn có thể dễ dàng tản bộ tiếp về phía hồ Myojin hay hồ Taisho trong vắt.

Mùa thu là khoảng thời gian Kamikochi rực rỡ nhất trong năm. Theo JNTO, tháng 10 chính là thời điểm cảnh sắc mùa thu tại đây vào độ tuyệt đẹp nhất. Những hàng thông lá kim, cây bạch dương cùng thảm thực vật phong phú khoác lên mình từng tầng màu sắc rực rỡ.

Thung lũng có đầy đủ các tuyến đi bộ nhẹ nhàng lẫn các hành trình leo núi thử thách. Nếu mới đi lần đầu, bạn nên ưu tiên chọn các đường mòn bằng phẳng quanh khu vực lòng thung lũng để vừa sức hơn.

Thung lũng có đầy đủ các tuyến đi bộ nhẹ nhàng lẫn các hành trình leo núi thử thách.

Kamikochi cực kỳ hợp với những ai mê cảnh sắc mùa thu đặc trưng của vùng núi cao. Cảm giác thong dong bước đi bên bờ sông êm đềm, ngắm rặng núi tuyết xa xa chắc chắn sẽ khiến bạn xao xuyến.

📍Thông tin nhanh:

• Khu vực: Vườn quốc gia Chubusangaku, tỉnh Nagano.

• Điểm nổi bật: Cầu Kappabashi, hồ Myojin, hồ Taisho và dòng sông Azusa.

• Cảnh quan: Sông hồ trong vắt, rừng lá đỏ và dãy Alps hùng vĩ.

• Mức độ: Lựa chọn đa dạng từ tản bộ nhẹ nhàng đến leo núi chuyên nghiệp.

• Thời gian đẹp: Tháng 10 là thời điểm lá đổi màu đẹp nhất trong năm.

• Phù hợp: Người yêu thiên nhiên núi cao và muốn tìm cảm giác thư thái, yên bình.

🎒Bỏ túi kinh nghiệm khi đi bộ ngắm mùa thu Nhật Bản

Mùa thu có thời tiết mát mẻ, cực kỳ lý tưởng cho các hoạt động ngoài trời. Dù vậy, tiết trời vùng núi thường đổi thay rất nhanh. Theo khuyến cáo từ JNTO, bạn nên theo dõi kỹ dự báo thời tiết và luôn mang theo áo ấm phòng thân.

Trước khi khám phá các cung đường đi bộ ngắm mùa thu Nhật Bản, bạn nhớ lưu lại vài mẹo nhỏ này nhé:

• Cập nhật lịch lá chuyển màu: Mùa thu thường ghé thăm các tỉnh phía bắc và vùng núi cao trước. Sau đó, thảm lá đỏ mới dịch chuyển dần về phương nam.

• Chọn giày có độ bám tốt: Đường rừng hay lối đi đá rất dễ trượt do độ ẩm và lá khô rụng dày.

• Mặc quần áo nhiều lớp: Nhiệt độ trên núi luôn lạnh hơn đáng kể so với khu vực trung tâm.

• Chuẩn bị đủ nước và đồ ăn nhẹ: Bổ sung năng lượng kịp thời cho các chặng kéo dài vài tiếng.

• Kiểm tra tình trạng đường mòn: Thời tiết xấu có thể khiến một số lối đi bị hạn chế hoặc tạm đóng cửa.

• Tuân thủ các biển báo: Tuyệt đối không rẽ vào khu vực cấm hay các lối đi chưa khai thác.

• Chủ động về thời gian: Bạn nên xuống núi trước khi trời tối để đảm bảo an toàn, nhất là khi đi qua những con đường rừng.

Mùa thu có thời tiết mát mẻ, cực kỳ lý tưởng cho các hoạt động ngoài trời.

Chinh phục các cung đường mùa thu không đồng nghĩa với việc phải ép mình đi thật xa. Một lộ trình vừa sức sẽ giúp bạn thư thái ngắm cảnh, chụp hình và tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc tuyệt đẹp.

🌸Click đặt eSIM Du Lịch Nhật Bản

🥾Gợi ý chọn cung đường phù hợp

Mỗi hành trình đều mang một sắc thái mùa thu rất riêng. Tùy thuộc vào thể lực và sở thích, bạn có thể dễ dàng chọn cho mình điểm đến ưng ý nhất:

• Thích đi bộ nhẹ nhàng: Nakasendo và núi Takao là hai lựa chọn cực kỳ dễ đi và an toàn.

• Muốn ngắm cảnh núi cao: Kamikochi và Hakkoda nổi bật với rừng núi và cảnh quan vùng cao.

• Muốn ngắm đồng cỏ và đầm lầy: Oze mang lại không gian rộng lớn hoàn toàn khác biệt.

• Muốn kết hợp thiên nhiên với văn hóa: Kumano Kodo mang đến trải nghiệm hành hương và khám phá lịch sử.

• Muốn đi từ Tokyo: Núi Takao thuận tiện hơn nhờ thời gian di chuyển ngắn từ trung tâm Tokyo.

• Mê không gian hoài cổ: Nakasendo với hai làng cổ Magome và Tsumago sẽ đưa bạn quay ngược thời gian về thời Edo.

Bạn không cần phải là một trekker chuyên nghiệp mới có thể tận hưởng mùa lá đỏ. Điều quan trọng nhất chỉ là chọn đúng hành trình vừa sức và chuẩn bị thật chu đáo.

Bạn không cần phải là một trekker chuyên nghiệp mới có thể tận hưởng mùa lá đỏ.

✈️Sẵn sàng cho hành trình mùa thu Nhật Bản

Từ những con đường lát đá cổ kính tại Nakasendo cho đến sắc thu rực rỡ giữa núi rừng Kamikochi, mỗi bước chân đều mở ra một góc nhìn kỳ diệu về “đất nước mặt trời mọc”.

Sẵn sàng cho hành trình mùa thu Nhật Bản cùng iVIVU.

Bạn đã sẵn sàng cho chuyến đi sắp tới chưa? Hãy tham khảo ngay các tour du lịch Nhật Bản, vé máy bay cùng phòng khách sạn giá tốt tại iVIVU để bắt đầu lên kế hoạch và bắt trọn khoảnh khắc mùa thu đẹp nhất trong năm nhé!

Theo iVIVU.com

Xem thêm bài viết:

Du lịch Nhật Bản: thời gian và địa điểm ngắm mùa lá vàng 2026

Top 5 resort khoáng nóng Hakone cho chuyến nghỉ dưỡng Nhật Bản

10 món ăn độc đáo vào mùa thu Nhật Bản nhất định phải thử