Bí quyết xóa tan nỗi ám ảnh mang tên jet lag
Sai lầm tồi tệ nhất bạn mắc phải là ngay khi kết thúc chuyến bay chìm ngay vào giấc ngủ.
Tag: jet lag
Mẹo chống mất ngủ khi đi du lịch
Mất ngủ trong chuyến du lịch là điều ít được đề cập đến, vì mọi người đều nghĩ rằng không có lý do gì để bạn phải trằn trọc khi đang tận hưởng thời gian nghỉ ngơi.
10 quan niệm sai lầm thường gặp về du lịch
Jet lag là do thiếu ngủ, du lịch nước ngoài và du lịch một mình không an toàn hay không cần mua bảo hiểm du lịch,… là những quan niệm sai lầm phổ biến về du lịch mà bạn thường gặp…
10 lời khuyên giúp cơ thể bớt mệt mỏi sau chuyến bay
Sau mỗi chuyến bay, cơ thể con người sẽ cảm thấy mệt mỏi từ những tác động của sự chênh lệch múi giờ tại điểm đến (còn gọi là tình trạng “jet lag”).
Jet lag và những cách phòng tránh
Ăn nhiều cherry, trứng, rau xanh và uống nhiều nước sẽ giúp bạn cải thiện được triệu chứng do lệch múi giờ gây ra.